Y comenzamos con pie derecho, hoy compartiremos unos Planos de Maquinas de Ejercicios muy funsional, son 10 planos a detalle par que puedas fabricar tu propio aparato GYM y armar tu gimnasio en casa GRÁTIS.
Los planos que compartimos son para gacricar un banco de pesas múltiple, de esta manera tu GYM estará super equipada.
QUE EJERCICIOS PUEDES REALIZAR CON ESTE EQUIPO GYM ?
Este banco de ejercicios ofrece numerosas posibilidades de aplicación. Es un compañero de entrenamiento versátil que ofrece un programa de entrenamiento completo para el pecho, los hombros, la espalda, los abdominales y más. Todo esto sin salir de casa 🏠
Un plus de este equipo de gimnasio es que, es completamente articulable a distintos niveles su diseño moderno hace posible muchos ejercicios.
Los 8 mejores ejercicios para realizar con BANCO DE PESAS MÚLTIPLE
- Elevaciones de piernas
- Presa de banco con mancuernas
- Abdominales en banco
- Flexiones
- Fondos
- Sentadillas con banco
- Trabajo en los glúteos
- Remo con mancuernas
bueno sin más les compartimos los planos de máquinas de ejercicios 2022
Muy buen contenido en el blog y en telegram, el mejor contenido para soldadores...
ResponderEliminarGracias trataré de hacerlo
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